SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy mozna

Czy chodziło Ci o: "czy można"?

  • SPLIT 3dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangą prostą - uginanie przedramion jak rozumiem - mogę. Może być łamana? może byc 5.Szrugsy ze sztangielkami - tutaj chyba ok, ale zapytam lekarza. W razie czego można czymś zastąpić? Można wywalić Pull 2 1.Glute ham raise lub rdl jednonóż (martwy na lekko ugiętej z jedną hantlą, tu obciążenie pleców jest bardzo małe. Googluj RDL signle [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2017-01-26 14:00:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPLIT 3dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam już skierowanie na rehabilitację, między innymi McKenzie (słyszałem, że potrafi cuda zdziałać). Ale to było u państwowego fizjo, także on ograniczył się do stwierdzenia, że siłownia dla osób z wadami kręgosłupa niewskazana. Stwierdził też, że dyskopatia jest spowodowana u mnie niewłaściwym kształtem kręgosłupa, przez który nie wyrobiłem sobie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2017-01-26 14:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 3dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangą prostą - uginanie przedramion jak rozumiem - mogę. Może być łamana? może byc 5.Szrugsy ze sztangielkami - tutaj chyba ok, ale zapytam lekarza. W razie czego można czymś zastąpić? Można wywalić Pull 2 1.Glute ham raise lub rdl jednonóż (martwy na lekko ugiętej z jedną hantlą, tu obciążenie pleców jest bardzo małe. Googluj RDL [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2017-02-15 12:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test elektrostymulatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zel taki mozna kupic np. w aptece - tylko pamietaj ze musi byc na bazie wody aby przewodził te impulsy elektryczne które pwoduja napinanie miesni - a co z opinia iz takie urzadzenia rozstrajaja jakos miesnie czy cos w tym stylu? co o tym sadzicie? (B)DM

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-23 15:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test elektrostymulatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeny... czy Wy ludzie nie wiecie, że te wszystkie "produkty" prezentowane w Tv Markecie, telezakupach Mango itp. są tyle samo warte co te śmiecie co można od Rosjan na targowiskach kupić ? Wogóle to szkoda czasu na takie pieprzenie się tymi ******łami... ludzie potraktujcie to jak zabawki dla dzieci, a my będąc już dorośli chwytajmy za [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-25 18:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miałem gorączkę. 38 stopni trzymało mnie od czterech, pięciu dni i nie mogłem tego paskudztwa wykurzyć. Przed wyjściem na ring troszeczkę było niepewności. Czy wytrzymam to, czy przeżyję tę walkę? Ale wytrzymałeś i zaliczyłeś bardzo dobry debiut. Czym Ciebie zaskoczył Najman? Zaskoczył Cię w ogóle czymś? - Nie miał okazji mnie zaskoczyć. Zabrakło [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 09:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pewnie, ze ciezko ocenic na oko.. ale zemu brak mi jodu edlug ciebie? wszystko inne siedzi w warzywach, kwasy omega 3 mozna latwo suplementowac, co zreszta przez kawal czasu robilam, oliwy z oliwek jem sporo.. watrobke czasem jadam, ale ostatnio sie nie pojawila, w zadnym ze zrzutow z dziennika nie ma... czy ty mnie czasem z kims nie mylisz?

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 19:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Leon_ee - nie ma gwarancji, że to pomoże , ale jest taka szansa - wszystko zależy od przyczyny obniżonego poziomu hormonu. Ogólnie, z tego co pamiętam, jest tak, że różne czynniki stresujące organizm - niedobór kcal, brak jakichś ważnych składników odżywczych, zbyt męczący/częsty trening, stres psychiczny (choćby w pracy), zbyt mało regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 15:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wykroki z 1 kettlem; weszło 10rep LCCJ :-) A Vulgar Display Całość 43:30 (coś po ostatnim bieganiu odczuwam kolano - dlatego z przysiadami spokojnie) Tym samym zakończyłem szósty tydzień programu THE BIRTH OF THE HERO - powinien trwać chyba 6 miesięcy.. no, ale dla psychicznego zdrowia odsapnę. Tydzień czegoś, albo niczego - w [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 21:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] artroskopii miesiac temu. bede u lekarza na konsultacjach za jakies 2 tyg, pewnie dostane jakies skierowannie na rehabilitacje itp., choc jak pytalem po zabiegu co i jak, czy wroce do sportu itpp. to powiedzial, ze zadnej ortezy, ze po prostu 6 tyg nie obciazac nogi. ten uraz nie kwalifikuje sie oczywiscie do rekonstrukcji. pytam, czy ktos [...]

    Odpowiedzi: 2843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 09:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się jeść dużo bo jestem chudy. To już zależy od Twojej genetyki. 2. O jakiej porze robić A6W Jak Ci wygodnie, ale najlepiej po treningu siłowym. 3.Jak w atlasie ćwiczeń jest czas odpoczynku np. 2 dni to dajmy na to ćwiczę w poniedziałek a przerwa ma być we wtorek i w środę czy w środę już można? wt i sr wolne, dopiero w czw mozna cwiczyc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 14:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy :) 1.Co Pan sądzi o serii pompującej na koniec danego cwiczenia? W ostatniej serii robimy drop set np. - 30-20% i wykonujemy jeszcze max ilosc powtórzeń, czy to musi byc ostatnie cwiczenie czy moge takie cos zastosowac np w drugim z kolei cwiczeniu? Czy jest wskazane stosowanie tego przed dłuższy czas czy sie przetrenujemy? 2.Mozna na [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 12:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czy leucyna pozwoli uspokoić organizm przed treningiem? 2: Czy dobra jest 40-60 minutowa drzemka przed treningiem? 3: 2 tygodnie temu zrobiłem sobie tydzień regeneracji po czym od poniedziałku tego tygodnia zacząłem nowy trening; split 4 dni,- pomimo tego ze mialem tydzień przerwy cały czas czuje sie zmęczony co zrobić? czy może to być wina [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-23 11:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stacki przed treningowe ? Czy to może mieć nie korzystny wpływ na układ krwionośny ? 2. Mówi się że suplementacja argininą i ornityną ma wpływ na hormon wzrostu i przyczynia się do wzrostu masy mięsniowej , czy w wieku 17lat można stosować te suplementy czy raczej się nie powinno ? 3. Co może zawierać w sobie spalacz tłuszczu dla osoby [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 13:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy polecony priorytetowy z potw. odbioru jest konieczny czy to nie ma znaczenia? ma to znaczenie dla Ciebie wiesz kiedy Nutrifarm otrzymal Twoj list ale nie jest wymagane :D mozna nawet podwiesc na osiolku jak ktos ma bliski i takowe zwierze pod reka :D I drugie pyt: wg regulaminu nagroda wysyłana jest do 21 dni po otrzymaniu kodów. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-18 07:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi mi o to czy kody z opakowan po shootach tez mozna wysylac czy sie nie nadaja

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 13:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można gdzies uzyskac informacje na temat np. jakie sa dokladne specyfikacje nagrody. Np. pobyt w SPA czy chociazby iPOD. Paragony sa wymagane do czegos? Czy wystarcza na pewno same kody i hologramy?

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 19:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można gdzies uzyskac informacje na temat np. jakie sa dokladne specyfikacje nagrody. Np. pobyt w SPA czy chociazby iPOD. najlepiej infolinia ale w okresie gdy zamierzasz wysylac paczke kodow - nie z duzym wyprzedzeniem Paragony sa wymagane do czegos? Czy wystarcza na pewno same kody i hologramy? o ile pamietam regulamin nowy juz nie jest [...]

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 08:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wysyłając formularz można wybrać smak odżywki, czy jest wysyłany losowo?

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 19:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy kody z opakowań Display AAKG Extreme SHOT i EXTREME SPEED SHOT można wysłać normalnie czy wymagane są dodatkowe dowody zakupu typu paragon/faktura?

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 11:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)